Você já ouviu falar em Sal Colina ?

 

Sal+Colina
Foto: Divulgação

O sal que diminui perda da memória reduz o risco de ataque cardíaco, auxilia no transporte de gorduras, combate a fadiga e reduz o uso de sódio dos alimentos é encontrada em todas as células do corpo.

A colina é importante para o funcionamento do cérebro, desempenhando um papel importante para os neurotransmissores que atuam na condução dos impulsos nervosos e ajudando a reduzir os efeitos da perda de memória em decorrência da idade avançada e da fadiga.

Esse sal também está envolvido em inúmeros processos metabólicos, participando da transmissão nervosa, através da acetilcolina – como parte da estrutura das membranas celulares-, na forma de fosfatidilcolina – no transporte de gorduras no fígado-, promovendo sua desintoxicação – e no metabolismo da homocisteína -, reduzindo o risco cardíaco.

Uma dieta deficiente em colina pode causar problemas cardiovasculares e degenerativos cerebrais e favorecer o acúmulo de gordura no fígado. Alguns sinais de que há deficiência de colina sã: déficit cognitivo, alteração na concentração, dificuldade de cognição e compreensão, alteração nos músculos, dores musculares, salivação excessiva, enjoos e náuseas.

BENEFÍCIOS DA COLINA

Cérebro: A colina é essencial para o funcionamento cerebral, pois, além de fazer parte da estrutura do neurônio, é precursora de um dos mais importantes neurotransmissores, a acetilcolina.

Fígado: A colina tem importante papel na saúde hepática, evita o acúmulo de gordura no fígado, participando do transporte de lipídios para fora desse órgão e permitindo sua utilização como fonte de energia.

Coração: A colina diminui os níveis de homocisteína (Hcy) – um pró-oxidante associado a problemas na saúde cardiovascular, fígado e função cognitiva – ao transformá-lo em um aminoácido benéfico, a ametionina.

Músculos: Manter níveis adequados de colina previne o aparecimento da fadiga durante o exercício físico, ajuda a manter a acurácia das respostas motoras e favorece a ação do NO, um importante vasodilatador que melhora a circulação de oxigênio e dos nutrientes nas células musculares.

Gestação: É essencial para o desenvolvimento cognitivo do bebê e também ajuda na prevenção da pré-eclâmpsia, que pode trazer riscos para a saúde da mãe e do filho.

Fonte: A Kilyos Minerals and Nutrition

             Balchem Corporation

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